|
Шагометр, многофункциональные часы, электронный пульсометр. Для занятий спортом на любительском уровне придумано немало портативных приборов, осуществляющих контроль состояния организма. Физкультура – дело очень полезное, но только тогда, когда переносимые во время занятий нагрузки являются адекватными. В противном случае, «радость движения» может быстро смениться унынием болезни.
Далеко не каждый человек способен всегда точно оценивать свое состояние в ходе тренировки и это естественно. К счастью, в наши дни столь уж досконального самоконтроля не требуется. На малейшие негативные изменения в работе организма чутко реагируют специальные приборы. Если что, они моментально сообщат о необходимости сбавить обороты.
«Обязательные» приборы.
Количество используемых устройств контроля неизменно возрастает, если имеют быть какие-нибудь заболевания. Например, при наличии гипертонии и прочих болезней сердечно - сосудистой системы, необходим тонометр. С его помощью измеряют артериальное давление, причем делать это нужно как до тренировки, так и во время нее и после. Интенсивность занятия следует корректировать в зависимости от полученных результатов.
Людям с сахарным диабетом обычно рекомендуются умеренные физические нагрузки. Во время упражнений им обязательно нужно использовать глюкометр. При отсутствии данного устройства организм может просто упустить тот момент, когда продолжение тренировки станет небезопасным.
Устройства для занятий.
 В последнее время стала модной теория, что поддерживать физическую форму без регулярных занятий можно просто, проходя за день определенное количество шагов. Даже при наличии сомнений в правильности подобного утверждения, нельзя не согласиться с тем, что ходьба действительно очень полезна. Постоянное ношение шагометра позволит оценивать свою двигательную активность в течение дня с максимальной точностью, а не просто исходя из своих прикидок и ощущений.
Наиболее же востребованным прибором контроля среди любителей активного образа жизни, безусловно, является измеритель пульса. Разновидности данного устройства: для бега, мультиспортивный, для фитнеса и занятий на велосипеде, для слежения за весом. Пульсометр всегда может пригодиться и в повсеместной жизни.
Если есть желание объединить несколько приборов в один, всегда можно приобрести многофункциональные часы. Они могут быть одновременно и пульсометром, и шагометром, и счетчиком калорий. |
