Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Полина
Полина (Суркова) Последнее посещение сайта: 04.02.2013
Дата рождения: 09.04.1996 Рост: 160 Вес: 47 Вид: спринт Звание: 1взр. Регион: г.Екатеринбург.Свердловская
О себе: Тренер Гимадеева Надежда Романовна:***
Юность-Луч!
Дневник тренировок
Понедельник 7.3.2011
Разминка 12 минут
Расстяжка
Спец.беговые
Упражнение с резиной 4 по 40м
4 ускорения по 60м
низкий старт с резиной
2 пробежки
полуприседы
Прыжки на мат
2 пробежки
Пресс
Заминка
Расстяжка
итого 0 километров
Вторник 8.3.2011
Разминка 12 минут
Расстяжка
Беговые
4 по 150м
Пресс
Заминка
Расстяжка
итого 0 километров
Среда 9.3.2011
Соревнования!
итого 0 километров
Четверг 10.3.2011
Соревнования!
итого 0 километров
Пятница 11.3.2011
Соревнования!
итого 0 километров
Суббота 12.3.2011
Соревнования!
итого 0 километров
Воскресенье 13.3.2011
Соревнования!
итого 0 километров
Всего : 10,5 километров
Всего за неделю: 0 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©