Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
LamarprifyLamarprify
(21.05.19)
ДаниэллаДаниэлла
(17.05.19)
ovardemovardem
(24.04.19)
ObseroObsero
(23.04.19)
GscewGscew
(22.04.19)
ВалентинВалентин
(20.04.19)

 С днем рождения!
PONI
PONI
24.05.1990
МАксИМ
МАксИМ
24.05.2001

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-15-летЯна-15-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
АлександраАлександра
Блоги (22)
Тренировки (0)
karimsky39karimsky39
Блоги (0)
Тренировки (0)
KostyaKostya
Блоги (1)
Тренировки (135)
АлексАлекс
Блоги (0)
Тренировки (2)

Персональная страница - Дашенька

  Результаты Блоги (31) Дневник тренировок (210) Фотоальбомы (16) Видео (0)

Дашенька (Белова) Последнее посещение сайта: 19.01.2014

Дашенька Дата рождения: 02.07.1998
Рост:167
Вес: 50
Вид: еще не выбран
Звание: II
Регион: Курская
О себе:
Зарегистрирована в ДЮСШ 5 г. Курска.Занимаюсь у Руденко Евгении Николаевны.
Нравится

Сентябрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Понедельник 16.9.2013

Разминка 3 км, СБУ, разминка на месте, прыжки, ускорения 6 по 120 м.


итого 3,72 километров

Вторник 17.9.2013

Разминка 2 км, разминка на месте, СБУ, ускорения 4 по 300 м.


итого 3,2 километров

Среда 18.9.2013

Разминка 4 км, разминка на месте, СБУ, барьеры, ускорения 6 по 100 м, упражнения на пресс и на спину.


итого 4,6 километров

Четверг 19.9.2013

Выходной


итого 0 километров

Всего : 1449,15 километров
Всего за неделю: 11,52 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



19.06.2009
ну как в чудо острове


Разработка сайта - Belyakov Studio © Rambler's Top100