Загрузка...

Соревнования

Личная страница

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

Приветствуем новичков

	ZAKig (20.09.23)
	ZAKig (16.09.23)
	Margaretjrv (15.08.23)
	Margaretnyr (14.08.23)
	Viktorivds (06.08.23)
	Robvjd (04.08.23)

С днем рождения!

	сАмЫй 30.04.1990
	Ирина 30.04.1996
	srSoaP 30.04.1994
	Олеся 30.04.1999
	Atletik 30.04.1996
	vad 30.04.1986

Популярные страницы

	Георгий Блоги (24) Тренировки (8)
	Яна-19-лет Блоги (88) Тренировки (1117)
	YAO Блоги (2) Тренировки (0)
	Кефирчик. Блоги (5) Тренировки (5)
	Д@РЬЮШК@ Блоги (12) Тренировки (0)
	Дашенька Блоги (31) Тренировки (210)

Персональная страница - Kostya

Результаты

Блоги (1)

Дневник тренировок (135)

Фотоальбомы (1)

Видео (0)

Kostya (Карпов) Последнее посещение сайта: 20.11.2018

Дата рождения: 03.10.2002
Рост:187
Вес: 76
Вид: спринт
Звание: 2
Регион: Чувашия

О себе:
Начал заниматься бегом осенью 2007 года ... Сейчас не представляю себя без быстрого бега!..

Нравится

Дневник тренировок

Среда 28.12.2016
Разминка– 3х50 м. Основная тренировка: 3х60 м (7.60, 7.61, 7.65); 3х60 м (7.60, 7.59, 7.68); 3х60 м (7.60, 7.62, 7.70). Заминка –2х150 м итого 0,55 километров

Пятница 30.12.2016
Разминка– низкий старт 3х30 м. Основная тренировка: 2х60 м (7.70, 7.62); 2х60 м (7.65, 7.64); 2х60 м (7.69,7.73); прыжки в длину (10 прыжков) Заминка –2х100 м итого 0,55 километров

Всего : 14,49 километров
Всего за неделю: 1,1 километров

Оставить комментарий

Kostya (Карпов) Последнее посещение сайта: 20.11.2018

Среда 28.12.2016

Пятница 30.12.2016

Комментарии