Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Kostya
Kostya (Карпов) Последнее посещение сайта: 20.11.2018
Дата рождения: 03.10.2002Рост: 187Вес: 76Вид: спринтЗвание: 2Регион: Чувашия
О себе:
Декабрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
1
2
3 4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14 15
16
17 18
19
20
21 22
23
24 25
26
27
28 29
30 31 1
2
3
4
5
6
7
8
<< < > >>
Дневник тренировок
Пятница 9.12.2016
Разминка – 3х50 м.
Основная тренировка : 3х60 м (7.65, 7.63, 7.59); 3х60 м (7.67, 7.64, 7.72); 3х60 м (7.68, 7.73, 7.73).
Заминка – 2х50м.
итого 0,55 километров
Суббота 10.12.2016
Разминка – 4х30 м н/с.
Основная тренировка : 3х50 м (6.61, 6.54, 6.52); 1х100м (12.50); 2х50 м (6.62,6.56); 1х150м (18.56); 2х50 м (6.60, 6.59).
Заминка – 2х50м.
итого 0,6 километров
Всего : 14,49 километров
Всего за неделю: 1,15 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий