Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Анна Галунова
Анна Галунова (Галунова Анна) Последнее посещение сайта: 01.02.2012
Дата рождения: 11.09.1992Рост: 168,5Вес: 59Вид: спринтЗвание: КмСРегион: калининград
О себе:
Декабрь 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12 13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
31 1
2
3
4
5
6
7
8
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 12.12.2011
Утро:
Разминка 2 км,гимнастика,упражнения на растягивание
Вечер: Разминка:бег 2 км,гимнастика
Спец.беговые упражнения 2x1(кругу),через 1 круг трусцой,бег с высоким подниманием бедра
с резинкой,5р...20-ти кратные
упражнение на пахи...с блином,25р/ногу
бег 10р по 80м/ 80м трусцой(свободно)
работа рук с ризинкой 3x30/30
пресс с мячом 50р
заминка
итого 0 километров
Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий