Загрузка...

Соревнования

Личная страница

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

Приветствуем новичков

	ZAKig (20.09.23)
	ZAKig (16.09.23)
	Margaretjrv (15.08.23)
	Margaretnyr (14.08.23)
	Viktorivds (06.08.23)
	Robvjd (04.08.23)

С днем рождения!

	I'm Tosha 24.04.1995
	Buga* 24.04.1997
	runwithfun 24.04.1986
	Вера Спб 24.04.2004

Популярные страницы

	Георгий Блоги (24) Тренировки (8)
	Яна-19-лет Блоги (88) Тренировки (1117)
	Блоги (1) Тренировки (0)
	Д@РЬЮШК@ Блоги (12) Тренировки (0)
	Дашенька Блоги (31) Тренировки (210)
	Ioann Блоги (3) Тренировки (42)

Персональная страница - Алинка

Результаты

Блоги (9)

Дневник тренировок (84)

Фотоальбомы (7)

Видео (0)

Алинка (Райская) Последнее посещение сайта: 27.04.2011

Дата рождения: 07.04.1996
Рост:170
Вид: средние дистанции
Звание: II
Регион: Хабаровский

О себе:
Я занимаюсь легкой атлетикой 3-ой год. Бегаю средние дистанции Тренируюсь в СДЮШОР-3 у "лучшего тренера в мире" И.В.Загорского.

Нравится

Дневник тренировок

Понедельник 6.9.2010
кросс 5 км ОРУ гибкость кросс 5 км ОФП итого 0 километров

Вторник 7.9.2010
бедро заднее потянула кросс 30 мин. ОРУ СБУ 450 - бедро переменка100 через 100 4круга * 2раза ОФП пресс, стопа, подтягивание итого 0 километров

Среда 8.9.2010
кросс 30 мин. ОРУ СБУ переменка 100 через 100 - 4 круга / 2 итого 0 километров*

Четверг 9.9.2010
кросс 40 мин. ОРУ гибкость акробатика СФП пресс, подтягивание, стопа итого 0 километров

Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров

Оставить комментарий

Алинка (Райская) Последнее посещение сайта: 27.04.2011

Понедельник 6.9.2010

Вторник 7.9.2010

Среда 8.9.2010

Четверг 9.9.2010

Комментарии