Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 С днем рождения!
ruslan
ruslan
19.03.1994
%лешка%
%лешка%
19.03.1996
KUZ
KUZ
19.03.1996
Алёна
Алёна
19.03.2002
паша
паша
19.03.1998

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)
Ivan_RunnerIvan_Runner
Блоги (0)
Тренировки (0)

Персональная страница - Gr

  Результаты Блоги (2) Дневник тренировок (14) Фотоальбомы (1) Видео (0)

Gr (Антонов) Последнее посещение сайта: 25.09.2013

Gr Дата рождения: 06.07.1996
Рост:160
Вес: 45
Вид: еще не выбран
Звание: 3
Регион: Волгоград
Нравится

Июнь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Понедельник 13.6.2011

тренировка.По песку 10упражнений по 4 раза 30м.Заминка 500м


итого 1,7 километров

Среда 15.6.2011

Тренровка.Разминка 3круга по 500м.Прыжки в длину.Заминка 500м.


итого 2 километров

Четверг 16.6.2011

Тренировка.Бег с барьерами.60м 10 раз.Разминка 3 по 500м.заминка 500м.


итого 2,6 километров

Всего : 43,25 километров
Всего за неделю: 6,3 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©