тренировка.По песку 10упражнений по 4 раза 30м.Заминка 500м
Тренровка.Разминка 3круга по 500м.Прыжки в длину.Заминка 500м.
Тренировка.Бег с барьерами.60м 10 раз.Разминка 3 по 500м.заминка 500м.