Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 С днем рождения!
ReeD
ReeD
04.05.1994
fatom
fatom
04.05.1996
IrinaAn
IrinaAn
04.05.1996

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)
YAOYAO
Блоги (2)
Тренировки (0)

Блоги (1)
Тренировки (0)

Персональная страница - Treck

  Результаты Блоги (1) Дневник тренировок (17) Фотоальбомы (1) Видео (0)

Treck (Обушко) Последнее посещение сайта: 30.05.2011

Treck Дата рождения: 30.08.1993
Рост:160
Вес: 58
Вид: спринт
Звание: 2взр.
Регион: Краснодарский
О себе:
Легкая атлетика-королева спорта!!ОЧень люблю этот вид спорта..увлекаюсь им с 8класса.Учусь так же в КГУФКСТ на преподавателя по ФК в области л/а...
Нравится

Апрель 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Понедельник 4.4.2011

РАзминка 20мин

Упр.по баскетболу 50м.

Игра в баскетбол 10мин.


итого 0 километров

Среда 6.4.2011

Разминка 800м.

Упр.на гипкость

Изучение высоког старта

ускорения по 20,40,50,70м -по 5 раз

3круга(вираж уск.прямая трусца)

На мятах отдых

заминка 600


итого 0 километров

Всего : 13675,3 километров
Всего за неделю: 0 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©