Загрузка...
Главная
Соревнования
Результаты
Календарь
Фото
Информация
Контакты
Спортсмены
ТОП-10
Форум
Конкурс!
Поиск:
 
Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить
Регистрация
позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
 
Приветствуем новичков
ZAKig
(20.09.23)
ZAKig
(16.09.23)
Margaretjrv
(15.08.23)
Margaretnyr
(14.08.23)
Viktorivds
(06.08.23)
Robvjd
(04.08.23)
 
С днем рождения!
Парнишка
10.05.1991
Roma
10.05.1986
Lerka
10.05.1999
Лина
10.05.2000
lbaturina
10.05.2000
Lbaturina
10.05.2000
 
Популярные страницы
Георгий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Дашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)
Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
Блоги (1)
Тренировки (0)
Kostya
Блоги (1)
Тренировки (135)
Персональная страница - Сушков
Результаты
Блоги (0)
Дневник тренировок (23)
Фотоальбомы (0)
Видео (0)
Сушков (Сушков)
Последнее посещение сайта: 03.03.2016
Дата рождения:
17.06.1998
Рост:
170
Вес:
58
Вид:
длинные дистанции
Звание:
2
Регион:
Майкоп
Нравится
Декабрь 2014
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
<<
<
>
>>
Дневник тренировок
Понедельник 29.12.2014
Кросс 11 км по трассе.
Разминка.
Преодоление барьров.
итого 11 километров
Вторник 30.12.2014
Разминка 2 км.
3 по 1000 м.
2 по 200 м.
Заминка 1500 м.
итого 6,9 километров
Среда 31.12.2014
Кросс 13км в парке.
Разминка.
ОФП.
итого 13 километров
Четверг 1.1.2015
Отдых.
итого 0 километров
Пятница 2.1.2015
Кросс по дороге 13 км.
Разминка.
ОФП.
итого 13 километров
Суббота 3.1.2015
Разминка 2 км.
10 по 200 в шипах.
Заминка 1500 км.
итого 5,5 километров
Воскресенье 4.1.2015
Баня.
итого 0 километров
Всего : 147
километров
Всего за неделю: 49,4
километров
Километраж за период
c
по
Печать за период
c
по
Оставить комментарий
Комментарии
Главная
Результаты
Информация
Календарь
ФОТО
Контакты
Спортсмены
ТОП-10
Форум
Конкурс!
Спорт-Калейдоскоп
Разработка сайта - Belyakov Studio ©