Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Сушков
Сушков (Сушков) Последнее посещение сайта: 03.03.2016
Дата рождения: 17.06.1998 Рост: 170 Вес: 58 Вид: длинные дистанции Звание: 2 Регион: Майкоп
Дневник тренировок
Понедельник 22.12.2014
Кросс 11 км по трассе. Разминка 5 по 60. итого 11,3 километров
Вторник 23.12.2014
Разминка 2 км. 15 по 200 м. Заминка 1500 м. итого 6,5 километров
Среда 24.12.2014
Кросс 13 км по дороге. Разминка. ОФП. итого 13 километров
Четверг 25.12.2014
Баня.
итого 0 километров
Пятница 26.12.2014
Разминка 2 км. 7 по 400 м. Заминка 1500 м. итого 6,3 километров
Суббота 27.12.2014
Разминка 2 км. Темповый кросс 5 км. 3 по 100м. итого 7,3 километров
Воскресенье 28.12.2014
Отдых.
итого 0 километров
Всего : 147 километров
Всего за неделю: 44,4 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©