Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - 2shKa
2shKa (Беляков) Последнее посещение сайта: 20.07.2018
Дата рождения: 08.01.1995Рост: 185Вес: 76Вид: барьерыЗвание: КМСРегион: Краснодар
О себе:
Февраль 2010
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13 14
15 16
17
18
19
20 21
22
23 24
25 26
27 28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
<< < > >>
Дневник тренировок
Вторник 23.2.2010
Разминка 1200м (1.2км)
200 барьеров
ОФП
итого 1,2 километров
Четверг 25.2.2010
Разминка 1200м (1.2км)
200 барьеров
Ядро на улице
Заминка 400м(0.4км)
итого 1,6 километров
Суббота 27.2.2010
Качалка, бассейн
итого 0 километров
Воскресенье 28.2.2010
Разминка 1200м (1.2км)
ОФП
9 по 200 с/б (высота 84) (1.8км)
3 по 20 гладких (0.6)
Заминка 400м (0.4км)
итого 4 километров
Всего : 565,79 километров
Всего за неделю: 6,8 километров
Комментарии
f1r$t 10.03.2009 Так я не понял , у тебя сколько тренировок в неделю?
11.03.2009 когда как, но чаще всего 5
15.04.2009 Везет, у меня вообще нету выходных... По воскресеньям кросс (типо отдых). :-D
25.04.2009 OSMan91
xD
диман диманыч 05.06.2010 ты сколько раз в неделю тренируешься? или допинг жрешь. кстати какой у тебя рост и масса
14.06.2010 с лета каждый день. ниче не хаваю. рост 184, масса 75
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий
