Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников. Зарегистрироваться сейчас
Яна-19-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта: 15.02.2024
Дата рождения: 25.02.2004 Рост:177 Вес: 60 Вид: многоборье Звание: КМС Регион: Санкт-Петербург
О себе: В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А.
Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. КМС в Барьерном беге, в прыжках в высоту и в многоборье. Всего за спортивный достижения получила 127 грамот и дипломов, 102 Медалей и 19 кубков.
Яна - МОЛОДЕЦ! Я в тебя Верю, ты обязательно станешь лучшей в Мире и прославишь Родину. Удачи тебе! Будь умницей и не зазнавайся, когда начнутся первые российские успехи, а потом и мировые. Буду за тобой внимательно следить. Пока!
Яна 11.09.2012
Спасибо. Я обязательно стану спортсменом, но не знаю в каком виде.Мне нравятся прыжки в высоту, барьеры и упражнения на матах.
Леонид Алексеевич 14.10.2012
Яночка, очень важна сейчас для тебя разносторонняя подготовка, а потом, после 14 лет, можешь определиться в нескольких видах, если у тебя не пойдёт многоборье. Ты умничка, у тебя всё получиться, научись правильно оценивать свои силы, сложность выполнения и глубину нагрузки. Как тренер, тебе советую не перетренеровываться. Питайся только натуральной и здоровой пищей, лучше со своего огорода. Самая спортивная каша - овсянка! Ягода - черника! Фрукт - яблоко! Орех - кедр! Овощ - свекла! Рыба - селёдка в любом виде! Я тебе ещё много знаний могу дать, если тебе это интересно. Можешь свои вопросы мне задать по электронной почте: AtletTobolck@yandex. Буду рад тебе помочь в твоём росте и развитии. Пока!
Яна 16.10.2012
Спасибо за совет! Я почти что все продукты ем но мне не нравятся сыр,сметана и кефир. И также ем витамины. Тренировки меня не изнуряют,после них я чувсвую себя бодрой.