Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников. Зарегистрироваться сейчас
1000м. разминка , беговые , 3 раза по 30 м.,упражнения с барьерами, бег с барьерами, прыжки в длину с разбега 5 раз, бег на выносливость 6 мин. я пробежала 1400м. силовая - пресс 50 раз, лодочка30 раз , отжимания 50 раз и заминка 400 м.
итого 2 километров
Всего : 2 километров Всего за неделю: 2 километров
Оставить комментарий