Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Kostya
Kostya (Карпов) Последнее посещение сайта: 20.11.2018
Дата рождения: 03.10.2002 Рост: 187 Вес: 76 Вид: спринт Звание: 2 Регион: Чувашия
О себе: Начал заниматься бегом осенью 2007 года ...
Сейчас не представляю себя без быстрого бега!..
Дневник тренировок
Понедельник 21.5.2018
Ельниковские поля (Цивиль-Шоршелы) ветер+
30 м – 3.87 с
60 м – 7.19 с
150 м – 17.41 с
120 – 14.31 с
100 м – 11.82 с
80 м – 9.78 с
50 м – 6.38 с
итого 0,59 километров
Вторник 22.5.2018
Киремет ветер- (30 м – 3.87 с)
60 м – 7.00с
150 м – 17.00 с
100 м – 11.25 с
80 м – 9.22с
50 м – 6.85 с (в гору)
50 м – 6.00 с
итого 0,51 километров
Среда 23.5.2018
Ельниковские поля (Цивиль-Шоршелы) ветер+
30 м – 3.94 с
60 м – 7.21 с
120 м – 14.17с
100 м – 11.79 с
80 м – 9.72с
50 м – 6.51 с (в горочку)
50 м – 6.28 с
итого 0 километров
Четверг 24.5.2018
Ельниковские поля (Цивиль-Шоршелы) ветер+
30 м – 3.91с
50 м – 6.25с
80 м – 9.56 с
100 м – 11.62 с
80 м – 9.74 с
60 м – 7.40с
40 м – 5.10 с
итого 0 километров
Пятница 25.5.2018
Ельниковские поля (Цивиль-Шоршелы) ветер+ прохладный
30 м – 3.95 с
50 м – 6.12 с
100 м – 11.56 с
120 – 13.97 с
100 м – 11.82 с
80 м – 9.60 с
60 м – 7.34 с
итого 0 километров
Суббота 26.5.2018
Ельниковские поля (Цивиль-Шоршелы) ветер+
30 м – 3.94 с
60 м – 7.16 с
100 м – 11.44 с
150 – 16.97с
80 м – 9.48 с
50 м – 6.24 с
итого 0 километров
Всего : 14,49 километров
Всего за неделю: 1,1 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©