Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - 2shKa
2shKa (Беляков) Последнее посещение сайта: 20.07.2018
Дата рождения: 08.01.1995Рост: 185Вес: 76Вид: барьерыЗвание: КМСРегион: Краснодар
О себе:
Май 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
25
26
27
28
29
30
1
2 3 4
5 6 7 8
9
10 11 12
13 14 15
16
17
18
19
20 21 22
23 24
25
26
27
28 29
30
31
1
2
3
4
5
<< < > >>
Дневник тренировок
Пятница 20.5.2011
Разминка 2км
специ 6по60м
яма:
5 с места
5 тройной
5 пятерной
5 тройной с подбежки
ядро
пресс, спина ,разножка
итого 2 километров
Суббота 21.5.2011
Разминка 2 км
специ 4по60м
колодки
2по150м
чучь чуть ямы
ядро
итого 3 километров
Всего : 565,79 километров
Всего за неделю: 5 километров
Комментарии
f1r$t 10.03.2009 Так я не понял , у тебя сколько тренировок в неделю?
11.03.2009 когда как, но чаще всего 5
15.04.2009 Везет, у меня вообще нету выходных... По воскресеньям кросс (типо отдых). :-D
25.04.2009 OSMan91
xD
диман диманыч 05.06.2010 ты сколько раз в неделю тренируешься? или допинг жрешь. кстати какой у тебя рост и масса
14.06.2010 с лета каждый день. ниче не хаваю. рост 184, масса 75
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий
