Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 С днем рождения!
КВН
КВН
28.03.1972

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)

Блоги (1)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)

Персональная страница - skyline-

  Результаты Блоги (1) Дневник тренировок (3) Фотоальбомы (0) Видео (0)

skyline- (Потонов) Последнее посещение сайта: 29.10.2010

skyline- Дата рождения: 11.06.1994
Рост:183
Вес: 75
Вид: спринт
Звание: 2-ой
Регион: ЮФО
Нравится

Апрель 2009
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Среда 15.4.2009

Разминка 2 км...

5по 60; 2 по 200; 2 по 150; 2 по 100;

60м.:

1-ый: 7.5; 2-ый: 7.5; 3-ый: 7.5; 4-ый: 7.5; 5-ый: 7.7;

Заминка..


итого 0 километров

Четверг 16.4.2009

Разминка 2 км..

Старты с колодок (10-12 раз) по 30 метров.

8 по 200 (в шаге+ускорение)...

Заминка800 метров.


итого 0 километров

Пятница 17.4.2009

Разминка 2 км...

5 по 60 (в среднем по 7.6 ( по первому шагу))

4 по 150 в упряжке (7.5 кг)

2*(2 по 200)...

ну и собственно заминка 800метров!!!!


итого 0 километров

Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



OSMan91

16.04.2009
Мощно! Забыл только дописать, что 60 катал по первому шагу)))

Sprinter
16.04.2009
А что значет "2-ЫЙ: 7.5; 3-ЫЙ: 7.5;?


OSMan91

16.04.2009
Ну это типо (скорее всего) звучит так: "ВторЫЙ: 7.5; ТретЫЙ: 7.5;"... *lol*


OSMan91

16.04.2009
Для SKYLINE: На будущее, к числительным обычно НЕ приписывают суфиксы "ый, ой, ое, ые, ие и т.д. и т.п.", просто пишут так: "2-й, 3-й"... А лучше всего вообще не писать ;-)


skyline

16.04.2009
Георгий, не умничай!!!!)))


OSMan91

17.04.2009
Да блин, надо же было прикольнуться над тобой... *LOL*


Разработка сайта - Belyakov Studio ©