Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - skyline-
skyline- (Потонов) Последнее посещение сайта: 29.10.2010
Дата рождения: 11.06.1994 Рост: 183 Вес: 75 Вид: спринт Звание: 2-ой Регион: ЮФО
Апрель 2009
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<< < > >>
Дневник тренировок
Среда 15.4.2009
Разминка 2 км...
5по 60; 2 по 200; 2 по 150; 2 по 100;
60м.:
1-ый: 7.5; 2-ый: 7.5; 3-ый: 7.5; 4-ый: 7.5; 5-ый: 7.7;
Заминка..
итого 0 километров
Четверг 16.4.2009
Разминка 2 км..
Старты с колодок (10-12 раз) по 30 метров.
8 по 200 (в шаге+ускорение)...
Заминка800 метров.
итого 0 километров
Пятница 17.4.2009
Разминка 2 км...
5 по 60 (в среднем по 7.6 ( по первому шагу))
4 по 150 в упряжке (7.5 кг)
2*(2 по 200)...
ну и собственно заминка 800метров!!!!
итого 0 километров
Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Оставить комментарий
Комментарии
OSMan9116.04.2009
Мощно! Забыл только дописать, что 60 катал по первому шагу )))
Sprinter 16.04.2009
А что значет "2-ЫЙ: 7.5; 3-ЫЙ: 7.5;?
OSMan9116.04.2009
Ну это типо (скорее всего) звучит так: "ВторЫЙ: 7.5; ТретЫЙ: 7.5;"... *lol*
OSMan9116.04.2009
Для SKYLINE: На будущее, к числительным обычно НЕ приписывают суфиксы "ый, ой, ое, ые, ие и т.д. и т.п.", просто пишут так: "2-й, 3-й"... А лучше всего вообще не писать ;-)
skyline16.04.2009
Георгий, не умничай!!!!)))
OSMan9117.04.2009
Да блин, надо же было прикольнуться над тобой... *LOL*
Разработка сайта - Belyakov Studio ©