Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - SpottyWind
SpottyWind (Пестрикова) Последнее посещение сайта: 18.11.2012
Дата рождения: 28.04.1995 Вид: барьеры Звание: КМС Регион: Санкт-Петербург
О себе: Легкой атлетикой занимаюсь 8 лет. Специальность: спринт/барьеры. Учусь в Колледже Олимпийского резерва №1.
Тренера: Баталов А.В ; Скляров В.В
Январь 2010
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
<< < > >>
Дневник тренировок
Воскресенье 10.1.2010
Начало в 11:00
Разминка(5 кругов)
ОФП(пресс,спина,ноги,статика,подтягивания,отжимания,присядания,упражнение с барьером)
Прыжковые упражнения
Беговая работа(3х200,5х100)
Заминка
Массаж
итого 0 километров
Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©