Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - DEMAN
DEMAN (Заичков) Последнее посещение сайта: 16.06.2014
Дата рождения: 24.08.1995Рост: 171Вес: 58Вид: прыжкиЗвание: IРегион: КазахстанКараганда
О себе:
Март 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
1
2
3
4
5 6
7 8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 7.3.2011
Разминка(1000); СБУ 6 по 60м; ускорения 3 по30
прыжки: с места - с двух, с одной по 5 раз; 2ой,3ой скачками по 6 раз;
в длину с пол разбега - 6 прыжков
5х200 на технику; ОФП
Забежка(400)
итого 2,85 километров
Всего : 138,06 километров
Всего за неделю: 2,85 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий