Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Amaxxis
Amaxxis (Арапов) Последнее посещение сайта: 02.06.2012
Дата рождения: 12.03.1994 Рост: 182 Вес: 70 Вид: средние дистанции Звание: 1 Регион: Саранск
О себе: Занимаюсь лёгкой атлетикой уже 4 года=)))) Бегаю в основном 800м и 1500м,но так же несколько раз бежал и полумарафон.
http://vkontakte.ru/id28947262
Август 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 8.8.2011
Отдых.
итого 0 километров
Вторник 9.8.2011
Стадион: спец. упражнения, прыжки, 8*100м по траве.
итого 5 километров
Среда 10.8.2011
Кросс 11км.
итого 11 километров
Четверг 11.8.2011
Стадион: спец. упражнения, прыжки, 8*60м.
Вечером баня.
итого 5 километров
Пятница 12.8.2011
Кросс 8км.
итого 0 километров
Суббота 13.8.2011
Утро: разминка в лесу 3км, прыжки и ускорения в горку 8*80, заминка 2км.
Вечер: заминочный бег, 6км.
итого 11 километров
Воскресенье 14.8.2011
Кросс 11км.
итого 0 километров
Всего : 32 километров
Всего за неделю: 32 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©