Загрузка...

Соревнования

Личная страница

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

Приветствуем новичков

	ZAKig (20.09.23)
	ZAKig (16.09.23)
	Margaretjrv (15.08.23)
	Margaretnyr (14.08.23)
	Viktorivds (06.08.23)
	Robvjd (04.08.23)

С днем рождения!

	Artyr 26.06.1991
	владиг 26.06.1999
	Тёмыч 26.06.2003
	zenit228 26.06.1999
	Енот 26.06.2001
	Hijani 26.06.1995
	Doroninvla 26.06.2000

Популярные страницы

	Георгий Блоги (24) Тренировки (8)
	Яна-19-лет Блоги (88) Тренировки (1117)
	Дашенька Блоги (31) Тренировки (210)
	2shKa Блоги (9) Тренировки (233)
	Д@РЬЮШК@ Блоги (12) Тренировки (0)
	Блоги (1) Тренировки (0)

Персональная страница - runner

Результаты

Блоги (0)

Дневник тренировок (21)

Фотоальбомы (1)

Видео (0)

runner (Токарев) Последнее посещение сайта: 15.11.2011

Дата рождения: 20.05.1996
Рост:176
Вес: 70,
Вид: длинные дистанции
Звание: 2
Регион: республика

О себе:
355507019 http://vkontakte.ru/tokkarev

Нравится

Дневник тренировок

Понедельник 29.11.2010
кросс 13 км. итого 13 километров

Вторник 30.11.2010
бег средней интенсивности 10 км за 37минут итого 10 километров

Среда 1.12.2010
кросс 13 км 1км=4мин итого 13 километров

Четверг 2.12.2010
скоростные работы по 100, 200, 400, метров итого 10 километров

Пятница 3.12.2010
кросс 13км 1км=4мин итого 13 километров

Суббота 4.12.2010
длительный бег 20 км 1 км=4.20-4.30 итого 20 километров

Воскресенье 5.12.2010
отдых итого 0 километров

Всего : 89 километров
Всего за неделю: 79 километров

Оставить комментарий

runner (Токарев) Последнее посещение сайта: 15.11.2011

Понедельник 29.11.2010

кросс 13 км.

Вторник 30.11.2010

Среда 1.12.2010

Четверг 2.12.2010

Пятница 3.12.2010

Суббота 4.12.2010

Воскресенье 5.12.2010

Комментарии