Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Дашенька
Дашенька (Белова) Последнее посещение сайта: 19.01.2014
Дата рождения: 02.07.1998 Рост: 167 Вес: 50 Вид: еще не выбран Звание: II Регион: Курская
О себе: Зарегистрирована в ДЮСШ 5 г. Курска.Занимаюсь у Руденко Евгении Николаевны.
Дневник тренировок
Понедельник 16.1.2012
Разминка 5 км, разминка на месте,СБУ, ОФП, упражнения на пресс и на спину.
итого 5 километров
Вторник 17.1.2012
Разминка 2 км, СБУ, ускорения 3 по 100м, 6 по 200 м, в шиповках, упражнения на пресс и на спину.
итого 3,5 километров
Среда 18.1.2012
Кросс 6 км,разминка на месте,СБУ, упражнения на пресс и на спину.
итого 0 километров
Четверг 19.1.2012
Выходной
итого 0 километров
Всего : 1449,15 километров
Всего за неделю: 8,5 километров
Оставить комментарий
Комментарии
19.06.2009
ну как в чудо острове
Разработка сайта - Belyakov Studio ©