Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - BaOn
BaOn (Виктор)
Дата рождения: 27.10.1993Рост: 174Вес: 56Вид: еще не выбранЗвание: IIРегион: Ульяновск
Июнь 2009
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3 4 5
6 7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
<< < > >>
Дневник тренировок
Среда 3.6.2009
разминка 1 км спецы высокое бедро с ноги на ногу и скачок шаг все по 3 раза
ускорения 3 раза по 60 метров
скачки на одной ноге 50 м на правой на левой по 4 раза
бег 4 раза по 60 метров в горку потом 150 метров 2 раза 1 раз в гору 2 раз с горки после первой пробежке 150 отдых 30 секунд
заминка
итого 0 километров
Четверг 4.6.2009
разминка 2 км спецы высокое бедро скачок шаг и с ноги на ногу все по 3 раза в горку
ускорения 3 раза по 60 метров
бег 3 раза по 100 метров первые 2 раза в крутую горку 3 раз по прямой 2 серии
заминка
итого 0 километров
Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий