| |  | Личная страница |  |
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас |
| | | Приветствуем новичков | |
| | | С днем рождения! | |
| | | Популярные страницы | |
|
 | Персональная страница - Новичок |  |
Новичок Последнее посещение сайта: 16.10.2015 |
 |
Дата рождения: 23.02.1996
Рост:164
Вес: 50
Вид: спринт
Звание: нет
Регион: Екатеринбург
|
О себе:
моя цель - получить третий взрослый разряд.
|
|
 | Личные результаты |  | |
| Дата | Вид | Результат | Город | | 03.10.2014 | Бег 300 метров | 1.04 | тренировка | | 15.10.2014 | Бег 200 метров | 35.15 | тренирока | | 29.09.2014 | Бег 60 метров | 9.2 | тренировка | | 27.10.2014 | Бег 100 метров | 16.04 | nhtybhjdrf | | 03.11.2014 | Бег 100 метров | 15.7 | тренировка | | 07.11.2014 | Бег 200 метров | 34.12 | тренировка | | 07.12.2014 | Бег 100 метров | 15,00 | тренировка |
|
 Оставить комментарий
|
|
|
|
Комментарии
мик
18.10.2014
RU Ульяновск |
Уважаю,цель повыше поставь,на подготовку мсмк 6 лет отводят,дерзай......... |
Георгий
29.10.2014
RU Москва |
В 18 лет цель 3 взрослый? Это что? КЛБ? ОФП? А почему не яичница по утрам?
А впрочем спросите у МИКа, он знает как добраться до МСМК за 6 лет! |
Новичок
30.10.2014
IS |
Георгий, а что такого в том, что в 18 лет моя цель 3 взрослый? |
Георгий
01.11.2014
RU Москва |
Наверное, ЦЕЛЬ - это уже хорошо. Достойно уважения.
Просто для 18 лет 3 взр. уже поздновато.
вы читали , что МИК написал : 3-й взр. надо иметь уже в 12 лет! Во
Да и никто не против КЛБ (клуб любителей бега). Сам часто в пробегах выступаю. Но это как один из этапов подготовки к основным соревнованиям
Да я и сам в КЛБ перейду , если к 18 годам уменя будет только 3 взрослый! да и 2-й... да и 1-й ...
|
Новичок
05.11.2014
RU Екатеринбург |
Георгий, понимаю, что поздно. Но мне нравится ставить перед собой цели и достигать их) |
Новичок
05.11.2014
RU Екатеринбург |
забыла пароль, куда обратиться? |
Новичок
05.11.2014
RU Екатеринбург |
NAT, спасибо большое))) |
Георгий
07.11.2014
RU Москва |
"Новичок", вы девушка? (пароль забылА)
Ну я ступил, писал как парню. (фото то нет)
Хотя писал то, что думаю. Здесь за слова отвечаю.
А вы давайте посмелее (с целями). Дерзайте. все будет нормально! |
Новичок
08.11.2014
RU Екатеринбург |
Георгий, да, я девушка) Да ничего, писали-то правду) |
мик
08.12.2014
RU Казань |
Нормально..ОфП тебе жизненно необхидимо....отжиматься раз по 30 по 10...15..20 пистолетиков,300 раз со скакалкой.Зарядку такую каждое утро минут на 20.... и будет не 3-ий, а 1- ый разряд к лету. |
Новичок
09.12.2014
RU Екатеринбург |
Мик, спасибо за совет)я прыгать, к сожалению, не могу. После прыжков очень сильно болят надкостницы. А так надкостницы болят только при пальпации. |
мик
09.12.2014
RU Самара |
Пальпации - эт здорово..можно и попроще выражаться...в баню по четвергам( там свободнее) и мази( бишофит из Волгограда ничего плохого никому не сделал)любые натуральные россиийские ,или бабульку свою потормоши,она все знает... |
О!
09.12.2014
RU Москва |
Мази только в виде компрессову. Надкостницы не массируют, поэтому втирать нельзя. |
мик
09.12.2014
RU Самара |
Ты че,не русская(о?)... заднюю поверхность бедра тренируй..пока спереди болит. |
Новичок
09.12.2014
RU Екатеринбург |
Нет, я не русская, а какая собственно разница?Кстати, надкостница болит только на одной ноге. Тренер говорит, что нужно закачивать икроножные, тогда не будет болеть |
мик
09.12.2014
RU Самара |
Эээ..тож юмор...закачивай как тренер говорит,лежа на животе набивной мяч зажми между стоп и вверх- вниз.раз по 50..105 в день....а что башкиры или тат..фины.тут и русским тяжко уж |
О!
10.12.2014
RU Москва |
Мик, ты точно не русский, хрен поймешь о чем ты пишешь.
Постоянно несешь какую-то околесицу! При всем желании ни хрена не понятно. Какие-то обрывки фраз, по бестолковке. |
мик
10.12.2014
RU Самара |
Комментарий для О: тебе чего надо недоумок...ступай и развивайся..Перельмана почитай.то что ты возможно русский не помогает тебе никак и нигде я вижу. |
|
|
