Загрузка...
Главная
Соревнования
Результаты
Календарь
Фото
Информация
Контакты
Спортсмены
ТОП-10
Форум
Конкурс!
Поиск:
 
Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить
Регистрация
позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
 
Приветствуем новичков
Cherylteaby
(27.08.24)
taison
(27.08.24)
ZAKig
(20.09.23)
ZAKig
(16.09.23)
Margaretjrv
(15.08.23)
Margaretnyr
(14.08.23)
 
С днем рождения!
Наташка
01.09.1998
 
Популярные страницы
Георгий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Блоги (1)
Тренировки (0)
Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
Дашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)
Kostya
Блоги (1)
Тренировки (135)
Персональная страница - Dimka
Результаты
Блоги (0)
Дневник тренировок (2)
Фотоальбомы (0)
Видео (0)
Dimka (Пупков Дмитрий)
Последнее посещение сайта: 17.10.2013
Дата рождения:
06.06.1996
Рост:
176
Вес:
69
Вид:
средние дистанции
Звание:
2
Регион:
Красноуфимск
Нравится
Октябрь 2013
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<<
<
>
>>
Дневник тренировок
Понедельник 30.9.2013
Кросс 7 км, в среднем темпе
растяжка
беговые упрожнения
ускорение 10 по 60 м
итого 8 километров
Вторник 1.10.2013
Разминка 20 мин
беговыеупрожнения
ускорения 15 раз по 50 м
ОФП, ОУР, скакалка
штанга: перекаты 2 по 50, приседания 2 по 20
барьеры
итого 5 километров
Всего : 13
километров
Всего за неделю: 13
километров
Километраж за период
c
по
Печать за период
c
по
Оставить комментарий
Комментарии
Главная
Результаты
Информация
Календарь
ФОТО
Контакты
Спортсмены
ТОП-10
Форум
Конкурс!
Спорт-Калейдоскоп
Разработка сайта - Belyakov Studio ©