Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  Популярные страницы
Персональная страница - Ultimka
Ultimka (Варламов Иван) Последнее посещение сайта: 12.11.2010
Дата рождения: 26.10.1993 Рост: 182 Вес: 69 Вид: спринт Звание: нет Регион: Жуковский
Сентябрь 2010
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<< < > >>
Дневник тренировок
Пятница 10.9.2010
Силовая:
1) Выпады со штангой 30м вес.20кг (4 подх.)
2) Выпад на лавочку 10 раз 40кг (4 подх.)
3) Взятие на грудь 10 раз 40кг ( 3 подх.)
Беговая:
5 x 150м
итого 2 километров
Всего : 2 километров
Всего за неделю: 2 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©