Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
PlatohaPlatoha
(18.07.18)
PlatohaPlatoha
(18.07.18)
Speedycash Speedycash
(16.07.18)
Online Payday Loans Online Payday Loans
(14.07.18)
Best Online Loans Best Online Loans
(14.07.18)
Best Payday Loan Best Payday Loan
(14.07.18)

 С днем рождения!
=*
=*
19.07.1996

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (23)
Тренировки (8)
Яна-14-летЯна-14-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
АлексАлекс
Блоги (0)
Тренировки (2)
RobertRobert
Блоги (3)
Тренировки (2)
vadimvadim
Блоги (0)
Тренировки (2)
АлександраАлександра
Блоги (22)
Тренировки (0)

Персональная страница - Яна-14-лет

  Результаты Блоги (88) Дневник тренировок (1117) Фотоальбомы (22) Видео (20)

Яна-14-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта: 28.05.2018

Яна-14-лет Дата рождения: 25.02.2004
Рост:175
Вес: 52
Вид: барьеры
Звание: 1р.
Регион: Санкт-Петербург
О себе:
В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Люблю барьеры. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А. С осени 2016 попробовала себя в высоте, рекорд 165см. Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. Всего за спортивный достижения получила 101 грамоту и дипломов, 78 Медалей и 15 кубков.
Нравится

Ваша оценка:
1 2 3 4 5
Персональный блог 

(29.12.2017)

    

Заканчивается год и я перехожу в другую возрастную категорию - в средний возраст!

Самое время подвести итоги, что же сделано в младшем возрасте и что я жду в среднем..

Барьеры. Сколько я себя помню я ими всегда занимаюсь, ощущение что я врослась в них, Прощайте, окончательно, 64-см барьеры с результатом 9,27с. Встречают меня 76 барьеры, с результатом 9,49 с. В новом году я хочу выбежать из 9 секунд и пойти дальше...

Высота. Чуть больше года я ими занимаюсь и по началу ни кто не верил в то, что я смогу показывать высокие результаты в этом виде. Весной я стала чемпионом СПБ с результатом 155см и недано, уверенно закрепилась на высоте 160см. В новом году хочу одолеть высоту 170см

Многоборье. Серьезно я попробовала себя во всех видах многоборья только в этом году. Первый опыт был не удачный и оставил осадок безнадеги. Кроме барьеров все было плохо. Вторые соревнования прошли более удачно, но я знаю, что могу на большее, но реализовать себя полностью не удалось, 2740 очков (5-ти борье). В новом году хочу выступить с результатом не менее 3400 очков.

Длина. В длину я серьезно не прыгала до того как стала заниматься многоборьем. Результат был не очень, так как не было техники прыжка, но потихоньку начала осваивать прыжки. Может слишком смелый ставлю перед собой результат, но хочу в новом году прыгнуть на 550см

Цели поставлены, я полна сил и уверености, у меня прекрасные тренеры, почему же все это не выполнить?

Всех с наступающим Новым годом! Желаю побед! Увидимся на стадионе и поборемся! Бойтесь!

P.S. На последок видео с эволюцией моего барьерного бега за 7 лет.


Оставить комментарий Комментарии (2)

Мой прыжок на 155 см на тренировке. (07.01.2017)

    

Прошло 4 месяца как я стала заниматься раз в неделю прыжками в высоту. Мой рекорд 155 см. Попытаюсь закрепить результат на соревнованиях. )
 


Оставить комментарий Комментарии (8)

Мои последние соревнования сезона. (22.05.2016)

Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.
Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона. 

Весна выдалась богатой на соревнования, немного раскожу, что было на них

Первенство Выборгского р-на 24 апреля.

В воскресенье Я выступала с 2003-2004 годом на Зимнем стадионе. Заявили меня на 60м с/б и 200м. На 60 м с/б произошла неожиданность как для тренеров, так и выступающих. Должны быть барьеры 65см, а судьи поставили 76см, которые с 14 лет. Ни тренеры, ни кто заранее не знал. Вышли спортсмены на старт и опа! В добавок меня опять поставили в самый слабый забег. 2003 год собрали в один забег, 2004год в другой. Борьбы не было:
https://yadi.sk/i/jTHkCHvGrF5vJ
Короче Я сильно расстроилась, в призы не попала, 4-е место с результатом 10,57. Даже расплакалась.
200м тоже пробежала слабовато – 31,25с и 5 место. Хотя когда я пробежала, у меня было ощущение фантастической быстроты и силы! Пришла к финишу совсем другим человеком.

https://yadi.sk/i/GpO8xxdBrFGY9

Первенство Выборгской СДЮШОР 14 мая.

Бежала я 50м и 60м с/б. На гладком беге отдельно бежал 2004 год и среди них в полуфинале я была 1-я, с общим 3-м результатом и попала в финал А. В финале прибежала 2-я и существенно улучшила результат, по сравнению с прошлогодним - 7,31с. Однако я очень расстроилась, что не первая и всплакнула... Общими усилиями Папа с тренером успокоили меня, к старту 60м с/б я была весела и жизнерадостна….

Барьеры бежали уже вместе 2 возраста, 2003-и 2004 год. В своем забеге (и по общему результату) я прибежала второй с результатом 9,8с (по руке), повторив свой давний рекорд. Попала в финал А, который объявили сразу же, дали только пару минут отдыха. В финальном забеге я немного замешкалась на старте уходя с колодок посчитала что фальстарт и немного замедлилась. В результате серебро и время 10,00с

Первенство СПБ 19 мая, 1-й день 2003-2004 г.

Ехали на эти соревнования через весь город, немного нервничала, что чтото будет не так. Меня тренеры в этот день заявили на 250м с/б. Эта дистанция для меня новая, я первый раз должны была ее бежать без всякой подготовки. Приехали на стадион, а меня нет в списках.. Пока сообразили, что делать, пока отстояли очередь в секретариат, дождались тренера и утресли все сложности, осталось до старта минут 30.

Бежала я в четвертом забеге с 2003 годом. Со старта довольно резво я побежала, 4 барьера преодолела уверенно, но 5 и 6 барьер для меня дались тяжело. К финишу я не чувствовала ног, они просто не слушались меня. Папе я сказала, что никогда в жизни не побегу эту дистанцию. Немного растроилась, уходя со стадиона забыла шиповки. Результат не плохой для дебюта - 42,1с, место незнаю какое, но если сравнивать с 2004 годом, то заняла бы 4-е место. Через год, если целенаправленно готовится к этой дистанции, можно попробовать побороться за призы.

Первенство СПБ 19 мая, 2-й день 2003-2004 г.

В этот день я должна бежать 60м с/б. Это мое любимое! Это я люблю! Приехав на стадион, мы сразу же пошли искать шиповки в потеряшках, и нашли. Я была счастлива! В приподнятом настроении я пошла разминаться. Мой тренер помог мне как следует размяться, и даже поделился своей курткой, чтобы я не замерзла (+16С). Мой забег был последний - 7й. Волнения перед стартом никакого небыло, я уверено встала в колодки, долго в них стояли и нас почему то подняли..... После старта и до первого барьера я немного подотстала, но по ходу нагнала соперниц и дажа чуть вырвалась первой. Видать техника мне дала преимущество, но после последнего барьера и до финиша я уступила сопернице, она по скорости оказалась сильнее, я пришла второй с результатом 9,94 (авт.).

Довольно быстро объявили результаты, я попала в финал Б. Очень обрадовалась. В финальном забеге я пробежала немного хуже (9,97с) после очередного барьера не очень удачно приземлилась на ногу. В итоге результат моего забега 6-й из 8-ми участниц. Если бы не неудачное приземление на ногу, то моглабы расчитывать на 3-е место в забеге.

Среди 2004 года я бы заняла 2-е место в городе, но на это посмотрим через год!

Итог, у меня преимущество в технике над соперницами, но силы и скорости не хватает. ( Есть над чем задуматься, буду работать! Всем УДАЧИ!


Оставить комментарий Комментарии (4)

Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15 (30.11.2015)

Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15
Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15Троеборье в Выборгской СДЮШОР 29.11.15 

Психологически я была не очень готова к этим соревнованиям, Во первых я очень расстроилась после городских соревнований на Зимнем ст., во вторых я была не в форме: мучил насморк и кашель - акклиматизация после сборов. И в третьих, меня очень беспокоила очень сильная новенькая соперница.

Первым видом были 30 м. Я должна была бежать во 2-м забеге и, выходя на старт, я совсем не была психологически готова, очень волновалась. Мне казалось, что я все делаю не так, не так встаю на колодки, не так ушла со старта и, в добавок, споткнулась и чуть не упала на финише. Очень расстроилась, но каково было мое удивление, когда узнала, что пробежала всего на 0,01с хуже своего рекорда 4,97с. Эти 0,01с потом сыграли злую шутку. Мне их как раз не хватило до 1-го места по троеборью.

Очень недовольная собой я пошла на тройной прыжок, но после первой попытки уверенность вернулась –соперники были все позади. На третьей попытке я сделала свой лучший результат 6,47м, практически повторив личный рекорд.

Третьим видом был бег на выносливость. Наш забег был последним, как самых сильных участниц. Шансов победить в этом виде были у меня маленькие, моя соперница как раз специализируется на средних дистанциях.

Как и ожидалось, пробежала второй, почти с рекордным для меня временем. В результате у нас с Полиной одинаковое количество очков, но ей заслужено присудили 1-е место, так как она выйграла в самом сложном виде – бег на выносливость. Вот тут то и сыграли 0,01с, если бы не они, у меня боло бы 1- место.

Очень тяжелыми психологически оказались, обычными на первый соревнования. Но ничего, это хорошо, когда есть достойный соперники, а то я расслабилась.

Всем Удачи


Оставить комментарий Комментарии (21)

Мой первый сбор (28.10.2015)

Мой первый сборМой первый сборМой первый сборМой первый сбор
Мой первый сборМой первый сборМой первый сборМой первый сбор
    

Сегодня я уезжаю на свои первые сборы, и сразу на 4 недели, немного страшновата, я самая младшая в компании спортсменов. Но сам факт, что еду со старшими на сборы, делает и меня взрослее. А когда приеду обратно, через несколько дней сразу городские соревнования.Очень надеюсь, что подготовлюсь к ним лучшим образом и, чем черт не шутит, одолею 2-й взрослый разряд на 60м с/б.

Едем на поезде в Краснодарский край 2 дня. До свидание родители, до свидание друзья!


Оставить комментарий Комментарии (12)

Страницы:
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]

Разработка сайта - Belyakov Studio © Rambler's Top100