Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - _Леночка_
_Леночка_
Дата рождения: 01.01.1995Рост: 165Вес: 47Вид: еще не выбранЗвание: IIIРегион: Казахстан,
Май 2009
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
27
28
29
30
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24
25 26 27
28
29
30 31
1
2
3
4
5
6
7
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 25.5.2009
Разминка 800м.
Специальные 50м*2р
Забегания в горку 4раза
Сбегания с горки 4р*45м (п/г)
Забегания в горку 4р*50м (д/г)
250 метров
Пресс, спина
итого 2 километров
Вторник 26.5.2009
Разминка 600м
Разминка барьериста
4 барьера (175м.)* 6раз
Тонизация
200м*2р
Заминка 300м
итого 2 километров
Всего : 4 километров
Всего за неделю: 4 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий