Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - sandra
sandra (Соколова) Последнее посещение сайта: 23.01.2012
Дата рождения: 26.03.1995Вид: средние дистанцииЗвание: КМСРегион: Москва
Июнь 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
30
31
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29 30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<< < > >>
Дневник тренировок
Среда 29.6.2011
разминка 4 км
беговые 8 упр
2 ускорения по прямой и 2 по виражу в шипах
2x150 с высокого старта ( 20.24, 21.2)
2x150 c колодок ( 19.9 , 19.6)
заминка 2 км
ОФП 3 серии, растяжка
итого 6 километров
Всего : 6 километров
Всего за неделю: 6 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий