Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  С днем рождения!
  Популярные страницы
Персональная страница - Pineapple
Pineapple (Ксения) Последнее посещение сайта: 27.08.2014
Дата рождения: 25.11.1999 Рост: 168,5 Вес: 49 Вид: прыжки Звание: 2вз. Регион: Ейск
О себе: :)
Декабрь 2013
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
<< < > >>
Дневник тренировок
Суббота 28.12.2013
Пробежка.
Разминка.
Специальные беговые: перекаты, подскоки, высокое,ускорение(по два раза).
Бег барьеров(10 раз)
Прыжки в яму двойным на одной ноге(10 раз)
Прыжки в яму тройным на одной ноге(10 раз)
Прыжки в яму пятерным(5 раз)
Бег 3х30(3 серии)
Пресс с мячом(100 раз)
Заминка.
итого 1 километров
Всего : 1 километров
Всего за неделю: 1 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©