Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - ATLET
ATLET (Бобков) Последнее посещение сайта: 03.05.2011
Дата рождения: 20.06.1995Рост: 184Вес: 65Вид: средние дистанцииЗвание: 2взрослыйРегион: Свердловская
Апрель 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
31
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21 22 23 24
25 26 27
28
29
30 1
2
3
4
5
6
7
8
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 25.4.2011
Соревнования
1.Разминка 800 метров (два круга стадиона)
2.Растяжка,гимнастика
3.Спец беговые
4. Соревнование-400 метров (один круг городского стадиона) на 59.2с
итого 1,38 километров
Вторник 26.4.2011
Физ-ра в школе
1.Разминка 1200 метров
2.бег по трибунам
3.5 по 30м
4. 1000м на 3:10.00 сек
Тренеровка
1.Разминка 1000 метров
2.Растяжка,гимнастика
3.Спец беговые
4. Барьеры
5.ОФП
итого 3 километров
Всего : 8,66 километров
Всего за неделю: 4,38 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий