Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников. Зарегистрироваться сейчас
Георгий (Фарафонов) Последнее посещение сайта :25.04.2024
Дата рождения: 01.04.2002 Рост:187 Вес: 72 Вид: прыжки Звание: КМС Регион: Москва
О себе: Бегать начал с 5-6 лет, с отцом /МС/! Параллельно занимался футболом (до конца 2013 г.).
С января 2017-го -- шест!
МГФСО. Тренер: Лавриненко Н.Ф.
Следите ...
Опубликовано: 17.03.2014
Пробег 8 Марта - посвящается женщинам.
8 Марта в Лужниках прошел Пробег на Кубок ЗМС Е. Сипатовой и памяти П. Болотникова.
Бежал 4 км.
Бежал по самочувствию. Не столько пробег (соревнование), сколько темповая тренировка. Да и задача была именно такая.
Хорошая погода! Прекрасное настроение! Почему бы и не пробежать?
4 км - 16.08 .
Потерпел последние метров 800.
И 3 фото с сайта на память! Сайт:http://probeg.org/
Молодец Георгий! Хорошо пробежал! Ты способен выбежать из 15,55!! Нужно было чуть чуть по другому распределить силы. Не знаю как ты распределял силы, Но может быть чуть раньше начать набегать, но не так интенсивно. Но все равно это близко к твоим предельным возможностям (на текущий момент), а значит все верно делаешь и тренер молодец.
Спасибо. Там не было задачи - результат. Скорее - темповый кросс. А упереться можно было и быстрее пробежать. А тут еще в компании, бежать приятно. Так что это пока подготовка к летнему сезону. "Следите за ногами" где-то с мая.
Оставить комментарий