Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)

Блоги (1)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)

Просмотр комментариев

Ваша оценка:
1 2 3 4 5
  Результаты Блоги (88) Дневник тренировок (1117) Фотоальбомы (21) Видео (20)

Яна-19-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта :15.02.2024

Яна-19-лет Дата рождения: 25.02.2004
Рост:177
Вес: 60
Вид: многоборье Звание: КМС
Регион: Санкт-Петербург
О себе:
В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А. Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. КМС в Барьерном беге, в прыжках в высоту и в многоборье. Всего за спортивный достижения получила 127 грамот и дипломов, 102 Медалей и 19 кубков.

 Опубликовано: 08.10.2011

Я люблю спорт и готова им заниматься 3 раза в день каждый день.

    

С Папой как то решили посчитать сколько в неделю получается тренировок. Оказалось не мало. Решили сократить уроки физкультуры, но я и учитель категарически против. В субботу убрали один день тренировок по аэробике. Еще больше я Папе не позволила. В Воскресенье и так законный выходной. Атлетику так же сокращать я не позволила. Я люблю спорт и готова им заниматься 3 раза в день каждый день.

Расписание тренировок

пн вт ср чт пт сб вс
утро 1 ч 1 ч - 1 ч - - -
день 2 ч - - 2 ч - 3 ч. -
вечер 1 ч - 1 ч 1 ч 2 ч - -

Итого в неделю 12 часов тренировок.

add Оставить комментарий

Нравится

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©