Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
CurtisJaxCurtisJax
(19.11.17)
CurtisJaxCurtisJax
(19.11.17)
JustincobeJustincobe
(15.11.17)
CurtisJaxCurtisJax
(15.11.17)
CurtisJaxCurtisJax
(13.11.17)
CurtisJaxCurtisJax
(12.11.17)

 С днем рождения!
наташа
наташа
20.11.1994
Надя
Надя
20.11.2001
Кристина
Кристина
Любовь
Любовь
20.11.2001

 Популярные страницы
Яна-13-летЯна-13-лет
Блоги (87)
Тренировки (1117)
ГеоргийГеоргий
Блоги (22)
Тренировки (8)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)
АлексАлекс
Блоги (0)
Тренировки (2)
1500ОФТОБ1500ОФТОБ
Блоги (0)
Тренировки (0)
RobertRobert
Блоги (2)
Тренировки (2)

Просмотр комментариев

Ваша оценка:
1 2 3 4 5
  Результаты Блоги (87) Дневник тренировок (1117) Фотоальбомы (21) Видео (20)

Яна-13-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта :13.11.2017

Яна-13-лет Дата рождения: 25.02.2004
Рост:174
Вес: 51
Вид: барьеры Звание: 1взр.
Регион: Санкт-Петербург
О себе:
В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Люблю барьеры. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А. С осени 2016 попробовала себя в высоте, рекорд 155см. Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. Всего за спортивный достижения получила 96 грамот и дипломов, 73 Медалей и 13 кубков.

 Опубликовано: 22.05.2016

Мои последние соревнования сезона.

Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.
Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона.Мои последние соревнования сезона. 

Весна выдалась богатой на соревнования, немного раскожу, что было на них

Первенство Выборгского р-на 24 апреля.

В воскресенье Я выступала с 2003-2004 годом на Зимнем стадионе. Заявили меня на 60м с/б и 200м. На 60 м с/б произошла неожиданность как для тренеров, так и выступающих. Должны быть барьеры 65см, а судьи поставили 76см, которые с 14 лет. Ни тренеры, ни кто заранее не знал. Вышли спортсмены на старт и опа! В добавок меня опять поставили в самый слабый забег. 2003 год собрали в один забег, 2004год в другой. Борьбы не было:
https://yadi.sk/i/jTHkCHvGrF5vJ
Короче Я сильно расстроилась, в призы не попала, 4-е место с результатом 10,57. Даже расплакалась.
200м тоже пробежала слабовато – 31,25с и 5 место. Хотя когда я пробежала, у меня было ощущение фантастической быстроты и силы! Пришла к финишу совсем другим человеком.

https://yadi.sk/i/GpO8xxdBrFGY9

Первенство Выборгской СДЮШОР 14 мая.

Бежала я 50м и 60м с/б. На гладком беге отдельно бежал 2004 год и среди них в полуфинале я была 1-я, с общим 3-м результатом и попала в финал А. В финале прибежала 2-я и существенно улучшила результат, по сравнению с прошлогодним - 7,31с. Однако я очень расстроилась, что не первая и всплакнула... Общими усилиями Папа с тренером успокоили меня, к старту 60м с/б я была весела и жизнерадостна….

Барьеры бежали уже вместе 2 возраста, 2003-и 2004 год. В своем забеге (и по общему результату) я прибежала второй с результатом 9,8с (по руке), повторив свой давний рекорд. Попала в финал А, который объявили сразу же, дали только пару минут отдыха. В финальном забеге я немного замешкалась на старте уходя с колодок посчитала что фальстарт и немного замедлилась. В результате серебро и время 10,00с

Первенство СПБ 19 мая, 1-й день 2003-2004 г.

Ехали на эти соревнования через весь город, немного нервничала, что чтото будет не так. Меня тренеры в этот день заявили на 250м с/б. Эта дистанция для меня новая, я первый раз должны была ее бежать без всякой подготовки. Приехали на стадион, а меня нет в списках.. Пока сообразили, что делать, пока отстояли очередь в секретариат, дождались тренера и утресли все сложности, осталось до старта минут 30.

Бежала я в четвертом забеге с 2003 годом. Со старта довольно резво я побежала, 4 барьера преодолела уверенно, но 5 и 6 барьер для меня дались тяжело. К финишу я не чувствовала ног, они просто не слушались меня. Папе я сказала, что никогда в жизни не побегу эту дистанцию. Немного растроилась, уходя со стадиона забыла шиповки. Результат не плохой для дебюта - 42,1с, место незнаю какое, но если сравнивать с 2004 годом, то заняла бы 4-е место. Через год, если целенаправленно готовится к этой дистанции, можно попробовать побороться за призы.

Первенство СПБ 19 мая, 2-й день 2003-2004 г.

В этот день я должна бежать 60м с/б. Это мое любимое! Это я люблю! Приехав на стадион, мы сразу же пошли искать шиповки в потеряшках, и нашли. Я была счастлива! В приподнятом настроении я пошла разминаться. Мой тренер помог мне как следует размяться, и даже поделился своей курткой, чтобы я не замерзла (+16С). Мой забег был последний - 7й. Волнения перед стартом никакого небыло, я уверено встала в колодки, долго в них стояли и нас почему то подняли..... После старта и до первого барьера я немного подотстала, но по ходу нагнала соперниц и дажа чуть вырвалась первой. Видать техника мне дала преимущество, но после последнего барьера и до финиша я уступила сопернице, она по скорости оказалась сильнее, я пришла второй с результатом 9,94 (авт.).

Довольно быстро объявили результаты, я попала в финал Б. Очень обрадовалась. В финальном забеге я пробежала немного хуже (9,97с) после очередного барьера не очень удачно приземлилась на ногу. В итоге результат моего забега 6-й из 8-ми участниц. Если бы не неудачное приземление на ногу, то моглабы расчитывать на 3-е место в забеге.

Среди 2004 года я бы заняла 2-е место в городе, но на это посмотрим через год!

Итог, у меня преимущество в технике над соперницами, но силы и скорости не хватает. ( Есть над чем задуматься, буду работать! Всем УДАЧИ!

add Оставить комментарий

Нравится

Комментарии


Георгий Букатин
22.05.2016
CY
Дорогие Яна и вся твоя семья, поздравлем вас с окончанием сезона! Да, по технике работы с барьерами к тебе вопросов нет. Похоже, твой тренер даже немного чересчур этим увлекся:-)). Нужно обратить его внимание на развитие твоей силовой и скоростной подготовки (я не имею ввиду отягощения). Скорость - это основа всего в ЛА. Тебе нужно немного добавить в этом аспекте и твой результат просто сразу резко улучшится.
А теперь отдыхай и набирайся сил к новому сезону
Вернись и покажи своим соперницам новую себя)))
Молодец

Сария
22.05.2016
RU Москва
Яна, присоединяемся к поздравлениям об окончании сезона! В принципе неплохие результаты! Ты молодец! Верно подметила о своих пробелах. Хочу дать тебе совет: когда выходишь на дорожку, не думай о соперницах (сильные они или нет), ты в первую очередь должна бороться сама с собой, а именно со своим вчерашним результатом! Не ставь для себя ориентир девочек 2004 г.р., нужно вырывать призы у 2003 г.р.. Для этого нужен верный настрой и правильная подготовка! Пусть они тревожатся, как же так у тебя получается...
Впереди лето, оно быстро кончится и начнётся новый сезон! Так что сделайте с тренером выводы и добавляйте в слабых компонентах!

Лисенок
Лисенок

22.05.2016
UA Днепропетровск
С окончанием сезона! За лето наберешь и силу и скорость и с сентября покажешь соперницам "кузькину мать"!

Яна
22.05.2016
RU Санкт-Петербург
Спасибо, Георгий, Спасибо Сария, Спасибо, Лисенок за добрые слова. Нужно просто идти к цели и рано или поздно все получится.


Разработка сайта - Belyakov Studio © Rambler's Top100