Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников. Зарегистрироваться сейчас
Яна-19-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта :15.02.2024
Дата рождения: 25.02.2004 Рост:177 Вес: 60 Вид: многоборье Звание: КМС Регион: Санкт-Петербург
О себе: В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А.
Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. КМС в Барьерном беге, в прыжках в высоту и в многоборье. Всего за спортивный достижения получила 127 грамот и дипломов, 102 Медалей и 19 кубков.
Опубликовано: 22.05.2016
Мои последние соревнования сезона.
Весна выдалась богатой на соревнования, немного раскожу, что было на них
Первенство Выборгского р-на 24 апреля.
В воскресенье Я выступала с 2003-2004 годом на Зимнем стадионе. Заявили меня на 60м с/б и 200м. На 60 м с/б произошла неожиданность как для тренеров, так и выступающих. Должны быть барьеры 65см, а судьи поставили 76см, которые с 14 лет. Ни тренеры, ни кто заранее не знал. Вышли спортсмены на старт и опа! В добавок меня опять поставили в самый слабый забег. 2003 год собрали в один забег, 2004год в другой. Борьбы не было: https://yadi.sk/i/jTHkCHvGrF5vJ Короче Я сильно расстроилась, в призы не попала, 4-е место с результатом 10,57. Даже расплакалась. 200м тоже пробежала слабовато – 31,25с и 5 место. Хотя когда я пробежала, у меня было ощущение фантастической быстроты и силы! Пришла к финишу совсем другим человеком.
https://yadi.sk/i/GpO8xxdBrFGY9
Первенство Выборгской СДЮШОР 14 мая.
Бежала я 50м и 60м с/б. На гладком беге отдельно бежал 2004 год и среди них в полуфинале я была 1-я, с общим 3-м результатом и попала в финал А. В финале прибежала 2-я и существенно улучшила результат, по сравнению с прошлогодним - 7,31с. Однако я очень расстроилась, что не первая и всплакнула... Общими усилиями Папа с тренером успокоили меня, к старту 60м с/б я была весела и жизнерадостна….
Барьеры бежали уже вместе 2 возраста, 2003-и 2004 год. В своем забеге (и по общему результату) я прибежала второй с результатом 9,8с (по руке), повторив свой давний рекорд. Попала в финал А, который объявили сразу же, дали только пару минут отдыха. В финальном забеге я немного замешкалась на старте уходя с колодок посчитала что фальстарт и немного замедлилась. В результате серебро и время 10,00с
Первенство СПБ 19 мая, 1-й день 2003-2004 г.
Ехали на эти соревнования через весь город, немного нервничала, что чтото будет не так. Меня тренеры в этот день заявили на 250м с/б. Эта дистанция для меня новая, я первый раз должны была ее бежать без всякой подготовки. Приехали на стадион, а меня нет в списках.. Пока сообразили, что делать, пока отстояли очередь в секретариат, дождались тренера и утресли все сложности, осталось до старта минут 30.
Бежала я в четвертом забеге с 2003 годом. Со старта довольно резво я побежала, 4 барьера преодолела уверенно, но 5 и 6 барьер для меня дались тяжело. К финишу я не чувствовала ног, они просто не слушались меня. Папе я сказала, что никогда в жизни не побегу эту дистанцию. Немного растроилась, уходя со стадиона забыла шиповки. Результат не плохой для дебюта - 42,1с, место незнаю какое, но если сравнивать с 2004 годом, то заняла бы 4-е место. Через год, если целенаправленно готовится к этой дистанции, можно попробовать побороться за призы.
Первенство СПБ 19 мая, 2-й день2003-2004 г.
В этот день я должна бежать 60м с/б. Это мое любимое! Это я люблю! Приехав на стадион, мы сразу же пошли искать шиповки в потеряшках, и нашли. Я была счастлива! В приподнятом настроении я пошла разминаться. Мой тренер помог мне как следует размяться, и даже поделился своей курткой, чтобы я не замерзла (+16С). Мой забег был последний - 7й. Волнения перед стартом никакого небыло, я уверено встала в колодки, долго в них стояли и нас почему то подняли..... После старта и до первого барьера я немного подотстала, но по ходу нагнала соперниц и дажа чуть вырвалась первой. Видать техника мне дала преимущество, но после последнего барьера и до финиша я уступила сопернице, она по скорости оказалась сильнее, я пришла второй с результатом 9,94 (авт.).
Довольно быстро объявили результаты, я попала в финал Б. Очень обрадовалась. В финальном забеге я пробежала немного хуже (9,97с) после очередного барьера не очень удачно приземлилась на ногу. В итоге результат моего забега 6-й из 8-ми участниц. Если бы не неудачное приземление на ногу, то моглабы расчитывать на 3-е место в забеге.
Среди 2004 года я бы заняла 2-е место в городе, но на это посмотрим через год!
Итог, у меня преимущество в технике над соперницами, но силы и скорости не хватает. ( Есть над чем задуматься, буду работать! Всем УДАЧИ!
Дорогие Яна и вся твоя семья, поздравлем вас с окончанием сезона! Да, по технике работы с барьерами к тебе вопросов нет. Похоже, твой тренер даже немного чересчур этим увлекся:-)). Нужно обратить его внимание на развитие твоей силовой и скоростной подготовки (я не имею ввиду отягощения). Скорость - это основа всего в ЛА. Тебе нужно немного добавить в этом аспекте и твой результат просто сразу резко улучшится. А теперь отдыхай и набирайся сил к новому сезону Вернись и покажи своим соперницам новую себя))) Молодец
Сария 22.05.2016 RU Москва
Яна, присоединяемся к поздравлениям об окончании сезона! В принципе неплохие результаты! Ты молодец! Верно подметила о своих пробелах. Хочу дать тебе совет: когда выходишь на дорожку, не думай о соперницах (сильные они или нет), ты в первую очередь должна бороться сама с собой, а именно со своим вчерашним результатом! Не ставь для себя ориентир девочек 2004 г.р., нужно вырывать призы у 2003 г.р.. Для этого нужен верный настрой и правильная подготовка! Пусть они тревожатся, как же так у тебя получается... Впереди лето, оно быстро кончится и начнётся новый сезон! Так что сделайте с тренером выводы и добавляйте в слабых компонентах!