Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
МашаМаша
(08.01.17)
КабанКабан
(21.12.16)
StiffStiff
(03.12.16)
VALENVALEN
(30.11.16)
Hulk032Hulk032
(29.11.16)
evsevs
(10.11.16)

 С днем рождения!
AlinKa)
AlinKa)
19.01.1996
яяя
яяя
19.01.1993
Sonya
Sonya
19.01.2001
Герыч
Герыч
19.01.1995
ewgenij96
ewgenij96
19.01.1996

 Популярные страницы
Яна-12-летЯна-12-лет
Блоги (87)
Тренировки (1117)
ГеоргийГеоргий
Блоги (22)
Тренировки (8)
Ioann
Ioann
Блоги (3)
Тренировки (42)
АлександраАлександра
Блоги (21)
Тренировки (0)
Алекс
Алекс
Блоги (0)
Тренировки (2)
БыстрыйБыстрый
Блоги (54)
Тренировки (0)

Просмотр комментариев

Ваша оценка:
1 2 3 4 5
  Результаты Блоги (87) Дневник тренировок (1117) Фотоальбомы (21) Видео (20)

Яна-12-лет (Зайцева) Последнее посещение сайта :17.01.2017

Яна-12-лет Дата рождения: 25.02.2004
Рост:171
Вес: 46
Вид: барьеры Звание: 2взр.
Регион: Санкт-Петербург
О себе:
В 3,5 года, пробежала свой первый километр просто так и теперь меня не остановить. Люблю бегать, а также барьеры. Тренеры: Бахвалова Е.А. и Шекин Д.А. Занималась Спортивной Аэробикой 1,5 года, в 7 лет выполнила нормативы 2вз. разряда. Всего за спортивный достижения получила 89 грамот и дипломов, 66 Медалей и 10 кубков.

 Опубликовано: 07.01.2017

Мой прыжок на 155 см на тренировке.

    

Прошло 4 месяца как я стала заниматься раз в неделю прыжками в высоту. Мой рекорд 155 см. Попытаюсь закрепить результат на соревнованиях. )
 

add Оставить комментарий

Нравится

Комментарии


Сария
07.01.2017
RU Москва
Яна, молодец! Не робей на соревнованиях, верь в себя! Будем держать за тебя кулачки!

Лисенок
Лисенок

07.01.2017
UA Киев
Хорошо прыгаешь! Может высота - это твое?

Яна-12-лет
Яна-12-лет

07.01.2017
RU Санкт-Петербург
Спасибо Лисенок! Пока что пробую себя в разных видах, время еще есть.

Лисенок
Лисенок

07.01.2017
UA Киев
Хорошо тебе! А за меня уже все решили... Буду новой Инессой Кравец. А я хотела попробоваться в пятиборье, уж больно мне нравится, но у меня с длинными дистанциями траблы, да и в высоте не очень - я не гибкая, а ты прям как Власич перелетаешь! Удачи!

Яна-12-лет
Яна-12-лет

07.01.2017
RU Санкт-Петербург
Ну за тебя все решили, а мне предстоит еще решать! Так что еще не понятно кому лучше, тебе или мне. Я и барьеры очень люблю и прыжки. А главное и там и там хорошие результаты!
На длинный дистанции и Я не очень, а они понадобятся, если в многоборцы пойти.
Время расставит все на свои места. Тебе Удачи!

1500ОФТОБ
1500ОФТОБ

08.01.2017
RU Санкт-Петербург
Яна, видел в манеже как ты бежишь. Фаза полёта очень маленькая, - поработай со скакалкой, нужна УПРУГОСТЬ в мышцах.
Сразу выросту результаты на средних дистанциях. В фазе полёта мышци расслабляются и подкапливают энергию на очередной шаг. Если бег у тебя станет экономичный, это огромный резерв для результатов.

Яна-12-лет
Яна-12-лет

10.01.2017
RU Санкт-Петербург
Барьеры приучили меня бегать размашисто! )) Часто приходиться тянуть шаг до барьера.

1500ОФТОБ
1500ОФТОБ

13.01.2017
RU Санкт-Петербург
Надеюсь мои сообщения повысят ваш спортивный уровень. Спасибо, успехов!


Разработка сайта - Belyakov Studio © Rambler's Top100