Спортивное питание в спринте и не только

[Бобо]

Привет!

Такой вопрос:

Кто какое спортивное питание (витамины, креатин, глютамин, гейнер и т.д.) употребляет при занятиях спринтом?
Какие дозы используете, какова длина курсов и периодичность приёмов?
В современном спорте это очень важная проблема, начиная уже с юношеского возраста!