Главная

Результаты

Информация

Галерея

Контакты

Спортсмены

Форум

Короткий спринт...

Все о тренировках, сборах и т.д.

Re: Короткий спринт...

Сообщение Юлия Багина. » 25 мар 2012, 13:16

А у меня не получается быстро, маленькими шагами выбежать, или оттолкнуться от колодки. Как-то странно получается...я большими шагами выбегаю :roll:
Не знаю, что можно сделать, что бы получилось БЫСТРО, МАЛЕНЬКИМИ ШАЖКАМИ ВЫБЕЖАТЬ....Подскажите, пожалуйста.
Юлия Багина.
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 24 мар 2012, 19:02

Re: Короткий спринт...

Сообщение Легкая Атлетка » 21 дек 2013, 21:49

Привет всем!
Тренеруюсь 3года.пока первый разряд.60,100,200м.есть проблема в условиях тренировок,редко бегаю на резине,ну и соответственно в шиповках мало практики...печально,но как то все же я держусь на плову)
Проблемы в низком старте,в выбегании из колодок.Не чувствую заряда ног ,первые шаги никак не могу выбежать по человечески ( не чувствую себя вообще на соревнованиях,не могу раскрыться.на тренировках в кроссовках бегу-лечу,стоит только в шипах на соревнованиях меня как подменяют я не я!!когда бегу,не чувствую под ногами опоры что бы толкнуться от пола ,просто как в ватные ноги,не силы приложить не получается ,ни толкнуться по человечески !!бреееддд уже надоело(
Какой самый правильный способ выбегания низкого старта подскажите пожалуйста?
Как именно добиться этого главного толчка что бы расталкиваться как следует ??
За ранее благодарна тем,кто откликнется!!
Легкая Атлетка
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 дек 2013, 21:37

Пред.

Вернуться в Тренировки



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru Яндекс цитирования Rambler's Top100