Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  Популярные страницы
Персональная страница - Дашенька
Дашенька (Белова) Последнее посещение сайта: 19.01.2014
Дата рождения: 02.07.1998 Рост: 167 Вес: 50 Вид: еще не выбран Звание: II Регион: Курская
О себе: Зарегистрирована в ДЮСШ 5 г. Курска.Занимаюсь у Руденко Евгении Николаевны.
Дневник тренировок
Понедельник 19.8.2013
Восстановительный кросс 6 км, разминка на месте, СБУ.
итого 6 километров
Вторник 20.8.2013
Разминка 2 км, разминка на месте, СБУ, ускорения 5 по 200 м, заминка 400 м.
итого 3,4 километров
Среда 21.8.2013
Кросс 6 км, разминка на месте, СБУ, ускорения 5 по 100 м
итого 6,5 километров
Четверг 22.8.2013
Выходной
итого 0 километров
Пятница 23.8.2013
Разминка 2 км, разминка на месте, СБУ, ускорения 3 по 100 м и 400 м
итого 2,7 километров
Суббота 24.8.2013
Соревнования. 800 м
итого 0,8 километров
Воскресенье 25.8.2013
Восстановительный кросс 8 км, разминка на месте, СБУ.
итого 8 километров
Всего : 1449,15 километров
Всего за неделю: 27,4 километров
Оставить комментарий
Комментарии
19.06.2009
ну как в чудо острове
Разработка сайта - Belyakov Studio ©